个人日记分享

吃苹果既能减肥，又能帮助消化，另外老人吃苹果会有一定的帮助。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

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关于我们

罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。 梅出稽山世少双，情如风味胜他杨。玉肌半醉红生粟，墨晕微深染紫 裳。火齐堆盘珠径寸，酷泉绕齿朽为浆。故人解寄吾家 果，未变蓬莱阁下香。

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黑葡萄
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菠萝
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新鲜柠檬

柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，主要为榨汁用，有青柠檬 时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食，因为太酸。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，由于它富含维生素C，解决了西方人远程航海致命的问题——坏血病，英国海军曾用以补充维生素C。柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

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